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♪父の日♪

6月第三日曜日は父の日。。。。。
今年は6月1日が日曜日だったから
第三日曜日になるのが早いですねっっっ


Mr.Gutley は亡父の生まれ変わり。。。。
といつからか確信するようになった我が家。。。。
もしも元気に生きていたら。。。。。
今頃は。。。。。。
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ロマンスグレーの素敵なおじいさま。。。。。。


が本人も理想だったと思いますが。。。。。
残念ながら若いころから生え際が後退していましたので。。。。。。
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老けた顔に不似合いな黒々としたカツラをつけて
よそ様からの冷笑を楽しんでいたかもしれません。。。。。。


Mr.Gutley に生まれ変わった今は。。。。。。
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サービス精神欠如していませんかぁぁぁぁ~


感謝の日に嫌がることをするのも何なので。。。。。
父の日のスペシャルメニュ~~~

メインはビーフステーキ。。。。。。。。
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ヤングコーン アスパラ ブロッコリー かぼちゃ にんじん 紫キャベツを添えて。。。


それと。。。。黄色ズッキーニパスタ。。。。。。。
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ダイエット中のMr.Gutley の強い味方。。。。
生の黄色ズッキーニを麺状にスライスしてフレッシュバジルと茹でたブロッコリーをアマニ油でマゼマゼ
エリンギ パプリカ にんじんを添えて。。。。

ビーフコンソメスープ
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ステーキを焼いたフライパンに水と野菜を入れて煮ただけっっっ。。。。。
冬瓜 ごぼう フレッシュバジル


でわでわ記念撮影。。。。。。。。
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ズッキーニパスタ。。。。。フライングして食べ散らかしましたがっっっっ


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やっぱりビーフステーキからいったわねっっっっっ
その後パスタ→スープの順で完食ですっっ
今季初の冬瓜も美味しそうに食べていましたよぉぉぉ
これからしばらくは大根の代わりに冬瓜です

デザートは。。。。アサイーボウル
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代わり映えしていませんがっっっっっ
ヨーグルト バナナ マンゴー ブルーベリー アサイーパウダーをミキサーでガーして
マンゴー ブルーベリー 生クルミをトッピング


Mr.Gutley には亡父の分も
超短命だったぐう太兄ちゃんの分も
何としても長生きしてもらわなきゃいかんのですよぉぉぉ

アンチエイジングにはちょっとばかり出遅れておりますが。。。。。
今注目の「スーパーフード」。。。。。アサイー
フリーズドライのパウダーで摂りいれてみようと思いますっっっ
アサイーブームのおかげで取り扱うお店も増えたし 安く販売してくれるお店も出てきたよぉぉぉ
試すなら今でしょぉぉぉ
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ポリフェノールが赤ワインの30倍
カルシウムが牛乳の2倍
鉄分がレバーの3倍
活性酸素吸収能力が赤ワインの10倍
単純にこの数値に騙されちゃいけませんがっっっっ
一度に摂取する量で計算したら
アサイーパウダースプーン1杯約3gと赤ワイン100gのポリフェノールの量がほぼ同量

現実的な計算をすると気休めにすぎないかも。。。。。ですがっっっ
3個で送料無料ぉぉぉぉ
とりあえず3個完食してみますっっっっっ


Mr.Gutley もアンチエイジングに興味津々ですよぉぉぉ~~~
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あっちゅうまに完食っっっっっ
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アンチエイジング。。。。。残念ながら即効性はありませんっっっ
むしろエイジング。。。。。進んでませんか。。。。じいさんだよっっっ


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まだまだいってもらいましょぉぉぉぉ~~
あっでもおかわりはなしねっっっっっっ


亡き父と Mr.Gutley のお父さんと
地球上のすべてのお父さんに。。。。。。。
お父さんありがとう




Mr.Gutleyダイエット続行ちゆう~~~
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    Mr.Gutley より大きい子はいるかな??





いつもありがとうございます。



おまけです
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大量の抜け毛にうろたえるMr.Gutley でしたぁぁぁぁ~~
ロマンスグレーのヅラの正体は↑↑
言わなくてもわかると思うけど念のためっっっっ
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